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Molte coppie si chiedono perché si litiga sempre per le stesse cose in coppia, anche quando i motivi delle discussioni sembrano cambiare. Spesso il conflitto non riguarda solo ciò che accade, ma il significato che ognuno attribuisce agli eventi nella relazione.

Non vediamo semplicemente ciò che accade. Vediamo ciò che crediamo stia accadendo. Tra il fatto e la reazione c’è un passaggio silenzioso: l’interpretazione. Il problema non è che giudichiamo. È quando dimentichiamo che stiamo interpretando.

Il burnout da lavoro non è solo stanchezza. È una progressiva perdita di energia, motivazione e senso di efficacia. Scopri sintomi, cause e quando chiedere aiuto.

Perché mi sento bloccato quando devo decidere? Se ti capita di pensare “ mi sento bloccato  e non riesco a decidere”, non sei il solo . Ci sono momenti in cui la difficoltà non è scegliere tra due opzioni, ma riuscire a muoversi . La decisione è lì, presente, a volte anche chiara a livello razionale. Eppure qualcosa frena. Si rimanda, si ripensa, si resta fermi. Molte persone descrivono questa sensazione come un blocco: sapere che una scelta andrebbe fatta, ma non riuscire a

Capita a molti di soffermarsi a lungo su una situazione difficile. Ripensare a una conversazione, a una scelta fatta, a qualcosa che potrebbe andare storto. In questi casi il pensiero ha una funzione precisa: comprendere, orientarsi, cercare una soluzione. Il problema nasce quando il pensiero smette di essere uno strumento e diventa uno spazio chiuso. Quando torna sempre sugli stessi punti, senza aprire possibilità nuove. È in questi momenti che si parla di rimuginio mentale

Orbital di Samantha Harvey: una #psicolettura su meraviglia, isolamento ed eco-ansia