DEPRESSIONE E UMORE BASSO
a Feltre (zona Fonzaso - Provincia Belluno)
Ricevo nel mio studio a Fonzaso, facilmente raggiungibile anche da Feltre e dalla zona Feltrina, per percorsi di psicoterapia rivolti ad adulti e coppie.
Quando non è solo “un periodo no”
Capita a tutti di attraversare momenti difficili.
Ma quando l’umore resta basso per settimane o mesi, quando le energie diminuiscono e le cose che prima avevano senso iniziano a pesare, può diventare faticoso continuare a fare finta di nulla.
Non sempre chi vive questa situazione si riconosce nella parola “depressione”.
Spesso si dice:
“Sono solo stanco.”
“Devo reagire.”
“Passerà.”
E intanto il tempo passa, ma la sensazione di fondo resta.
Se stai cercando uno psicologo per depressione a Fonzaso, nella zona di Feltre o Belluno, il primo passo è capire cosa sta succedendo ora nella tua vita, prima ancora di dare un’etichetta a ciò che provi.
Come può manifestarsi
Ogni persona lo vive in modo diverso, ma spesso compaiono:
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senso di vuoto o tristezza costante
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perdita di motivazione
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difficoltà a concentrarsi
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stanchezza mentale continua
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irritabilità o chiusura
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pensieri di autosvalutazione
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disturbi del sonno
Non serve “toccare il fondo” per chiedere aiuto.
Cosa succede dentro
Quando l’umore si abbassa, tendiamo a:
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isolarci
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rimuginare sugli errori
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rimandare decisioni
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perdere fiducia
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ridurre sempre di più le attività
Questo crea un circolo che mantiene il blocco.
Spesso l’umore basso si intreccia anche con stati di ansia o tensione persistente. Se vuoi approfondire questo aspetto puoi leggere la pagina dedicata ad Ansia e stress.
L’obiettivo non è forzarsi a “essere positivi”, ma capire cosa sta succedendo e interrompere quel meccanismo. Se senti che i pensieri si ripetono in modo costante, può esserti utile approfondire il tema del rimuginio e dei pensieri ricorrenti.
Come lavoro su umore basso e depressione
Nel mio studio a Fonzaso, facilmente raggiungibile da Feltre e dai comuni limitrofi, accompagno persone che stanno attraversando fasi di umore basso o depressione. Nel percorso terapeutico lavoriamo su:
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comprendere il significato di questa fase
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individuare cosa sta alimentando la perdita di energia
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recuperare direzione e senso
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riattivare gradualmente risorse personali
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costruire maggiore stabilità emotiva
Se stai cercando uno psicologo per depressione a Feltre o Belluno, il primo passo è fare chiarezza su cosa stai vivendo ora.
È il momento giusto per iniziare se…
✔ Ti senti bloccato da tempo
✔ Hai perso entusiasmo per ciò che prima contava
✔ Ti accorgi che stai evitando persone o situazioni
✔ Vuoi capire cosa sta succedendo, non solo “tirare avanti”
Primo colloquio
Il primo incontro serve per capire insieme la situazione e valutare come procedere.
Di solito il percorso inizia con incontri settimanali.
Ricevo a Fonzaso (zona Feltre - provincia Belluno) e online.
Contatti
Ricevo a Fonzaso, in provincia di Belluno, e online.
Lo studio è facilmente raggiungibile da Feltre e dalla zona circostante.
Se senti che questo momento ti riguarda, puoi contattarmi per un primo colloquio:
📍 andando alla pagina Contatti
📞 chiamando
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